在水土不服中，以“腹泻”、消化不良“最为常见，可以采取以下处理方法：
（1）	尽可能除去致病因素。比如停止食用不干净的食物，变质的食物等。
（2）	使用消化剂来帮助消化。
（3）	可喝一些温热的米粥，加入少量的盐。
（4）	为了补充能量、水分及电解质，可以服用一些含葡萄糖的口服液，如有必要可以到医院接受静脉点滴输液，以便早日恢复健康。
人有很强的适应能力，一般几天后各种水土不服的症状就会自动消失。如果水土不服的现象非常严重或者症状长久不退的话，就应该及时请求医生的帮助了。